Grenzen setzen

Wer von Ihnen kennt das nicht, dass man eigentlich nein sagen möchte, sich aber nicht traut? Doch woher kommt dieses Gefühl?

Ein Gefühl der Angst, das Eltern und andere Menschen mit ihren Reaktionen in Ihnen erzeugen, z. B. nicht mehr geliebt zu werden, (eine Konsequenz die keiner mag), ist meist der Grund sich nicht zu trauen. Also haben Sie das getan was erwartet wurde, ohne zu ahnen, was das mit Ihnen, insbesondere mit dem Unterbewusstsein, machte. Sie und viele andere haben gelernt: „Wenn ich geliebt oder nicht bestraft werden möchte, darf ich nicht nein sagen.“ Die Angst vor Ablehnung ist zu groß.

Nicht nur, dass wir uns nicht mehr trauen, uns abzugrenzen, es entsteht sogar das Gefühl, dieses nicht tun zu dürfen! Dabei überschreiten wir oft die eigenen Grenzen.

In diesem Tages-Workshop üben wir mit Ihnen, Ihre Grenzen zu spüren. Dadurch entsteht die Möglichkeit, Ihre Reaktionen zu beobachten und neue auszuwählen. Durch diesen Bewusstwerdungsprozess wird es Ihnen leichter fallen, sich abzugrenzen.

Der Umgang mit den neuen Reaktionen für das Setzen von Grenzen, muss geübt werden. Je mehr Sie üben, desto größer ist Ihr Erfolg. Sie werden sich immer öfter trauen, auch mal nein zu sagen. Sie werden erstaunt sein, wie viele Menschen eine klare Grenze akzeptieren.

Auch hier gilt: „Nicht zur Strafe, nur zur Übung“. Wir helfen Ihnen gerne beim Üben.